Osobní Fitness trenérka a výživová poradkyně Ing. Jana Slámová

Ing. Jana
Slámová

Ing. Jana Slámová

OSOBNÍ TRENÉRKA

VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ

FITNESS ZÁVODNICE

SLUŽBY

Osobní tréninky

Osobní tréninky pod mým vedením probíhají ve Fitness DrFit v Řepích. Vstup je možný na základě členství, jednorázového vstupu či na Multisport kartu.

Tréninkové plány

Plán sestavuji přímo na míru na základě zkušeností a cílů klienta. Zahrnuje vstupní diagnostiku a seznámení s jednotlivými cviky přímo ve fitness.

Jídelníček na míru

Konec striktním dietám a jojo efektu, sestavím ti jídelníček, který tě zasvětí do zdravého životního stylu, bude udržitelný a přinese výsledky.

Konzultace, diagnostika

Každá moje spolupráce začíná konzultací a diagnostikou těla, díky čemu se s klientem dobře seznámím a mohu mu poskytnout služby přímo na míru.

Výživové poradenství

Edukace v oblasti výživy, tak aby se klient sám správně orientoval ve výběru správných potravin, stanovení kalorického příjmu a jednotlivých makroživin.

Bikini fitness

Máš sen postavit se na pódium a zúčastnit se závodů v kategorii Bikini Fitness? Nabízím lekce pózování, poradenství či kompletní přípravu.

O MNĚ

Ahoj,

jmenuji se Janča a jsem certifikovaná osobní trenérka, výživová poradkyně a závodnice IFBB Bikini fitness.

Fitness a zdravý životní styl si mě doslova získal a jsem šťastná , když mohu do tohoto světa zasvětit i další nadšence a co víc, být součástí na jejich cestě za vysněnými cíli.

Právě díky závodění jsem měla možnost vyzkoušet několik dietních postupů a tréninkových strategií sama na sobě a získat tak spoustu cenných zkušeností.

Pokud i ty máš svůj cíl, ať už se jedná o redukci tuku, nabírání svalové hmoty, zlepšení fyzické kondice či zdravotní stránky, posunu ve cvičení či získání znalostí ohledně zdravého stravování a nechceš na to být sám/sama, ráda tě na této cestě povedu a dohlídnu na to, abys to nevzdal/a :-).