Osobní Fitness trenérka a výživová poradkyně Ing. Jana Slámová

Ing. Jana
Slámová

Ing. Jana Slámová

OSOBNÍ TRENÉRKA

VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ

FITNESS ZÁVODNICE

SLUŽBY

Osobní tréninky

Osobní tréninky pod mým vedením probíhají ve Fitness Clinic na Praze 5. Vstup je možný na základě členství, jednorázového vstupu či na Multisport kartu.

Tréninkové plány

Plán sestavuji přímo na míru na základě zkušeností a cílů klienta. Zahrnuje vstupní diagnostiku a seznámení s jednotlivými cviky přímo ve fitness.

Jídelníček na míru

Konec striktním dietám a jojo efektu, sestavím ti jídelníček, který tě zasvětí do zdravého životního stylu, bude udržitelný a přinese výsledky.

Konzultace, diagnostika

Každá moje spolupráce začíná konzultací a diagnostikou těla, díky čemu se s klientem dobře seznámím a mohu mu poskytnout služby přímo na míru.

Výživové poradenství

Edukace v oblasti výživy, tak aby se klient sám správně orientoval ve výběru správných potravin, stanovení kalorického příjmu a jednotlivých makroživin.

Bikini fitness

Máš sen postavit se na pódium a zúčastnit se závodů v kategorii Bikini Fitness? Nabízím lekce pózování, poradenství či kompletní přípravu.

O MNĚ

Ahoj,

jmenuji se Janča a jsem certifikovaná osobní trenérka, výživová poradkyně a závodnice IFBB Bikini fitness.

Fitness a zdravý životní styl si mě doslova získal a jsem šťastná , když mohu do tohoto světa zasvětit i další nadšence a co víc, být součástí na jejich cestě za vysněnými cíli.

Právě díky závodění jsem měla možnost vyzkoušet několik dietních postupů a tréninkových strategií sama na sobě a získat tak spoustu cenných zkušeností.

Pokud i ty máš svůj cíl, ať už se jedná o redukci tuku, nabírání svalové hmoty, zlepšení fyzické kondice či zdravotní stránky, posunu ve cvičení či získání znalostí ohledně zdravého stravování a nechceš na to být sám/sama, ráda tě na této cestě povedu a dohlídnu na to, abys to nevzdal/a :-).